¡Por fin! Muchos de vosotros estaréis a punto de disfrutar de las ansiadas vacaciones de verano, si no sois de los que ya están en ello y nos estáis leyendo desde una tumbona en la playa. El verano es sinónimo de “disfrutar” pero no por ello debemos descuidar nuestra higiene dental.
Durante las vacaciones solemos cambiar las rutinas habituales, comidas fuera de casa, cenas que se alargan hasta altas horas de la madrugada…todos los planes de ocio y descanso imaginables no son excusa para desatender nuestro cuidado bucodental.
Consejos para cuidar tus dientes estas vacaciones
Desde Arco Clínica Dental queremos recomendarte algunas claves para cuidar tus dientes y boca sin dejar de lado tus planes de verano:
- Cepillo de dientes de viaje: En el kit de aseo no debe faltar un cepillo de viaje extra, para cuando pasemos un día entero en la playa, hagamos una excursión o volvamos al hotel después de un largo día de turismo.
- Fruta fresca y agua: Sabemos que no existe el verano sin helados, pero no debemos abusar de éstos así como de los refrescos azúcarados. Por otra parte, es importante tener en cuenta el aumento del consumo de agua para evitar la deshidratación ante las altas temperaturas, así como para proteger tanto nuestra piel como nuestras encías. La alimentación juega un papel esencial en el cuidado de nuestra boca y dientes, las frutas son un excelente aliado, aunque hay que tener especial cuidado con los cítricos, ya que el abuso de éstos sin cepillado posterior puede provocar que el ácido dañe el esmalte dental.
- Chicles sin azúcar: Otro de nuestros aliados y un recurso muy práctico son los chicles sin azúcar, aun que no sustituyen al cepillado después de las comidas pueden ayudar a la prevención de placa en un descuido del cepillo dental.
- Precaución con deportes y actividades acuáticas: Snorkel, buceo…especial cuidado con los deportes acuáticos, la presión del agua puede afectar provocando dolor en las encías, mandíbulas y dientes si existen alguna alteración.
- Visita al dentista: Sobre todo si existe alguna pequeña molestia, para evitar que pueda convertirse en una dolencia en el transcurso de las vacaciones.
Si estás buscando una clínica dental de confianza en Salamanca a la que acudir para una revisión antes de tus vacaciones, en Arco Clínica Dental contamos con un equipo médico especializado en todo tipo de tratamientos y la tecnología más innovadora y actualizada del mercado. No dudes en contactar con nosotros a través de nuestra web o en nuestros teléfonos de atención al paciente: 674 26 08 95 – 923 263 277 ¡Te esperamos!
